第一：树立安全第一的思想，珍惜生命，加强自我保护，远离危险。

1、对自己负责：绝不参与危险的戏水游泳活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘水域游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝对远离溺水杀手。

2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长或老师陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动。

3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。积极参加学校组织的“珍爱生命，谨防溺水”系列安全教育活动，学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。

4、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。

第二：中小学生如何有效防范溺水事故的发生。

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边等水域玩耍、追赶，以防滑入水中；

2、小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去;

3、中小学生应在成年人的带领下游泳，不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有家长和老师的看护下邀请好友去不熟悉的水域游泳;

4、不会游泳者，游泳时不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生；

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;

第三：如何做好游泳前的准备

1、别吃太饱，也别饿着，最好饭后1小时后下水；

2、热身运动少不了，拉伸韧带、关节。防止下水后抽筋；

3、游泳装备不可少：泳帽、防水（雾）眼镜、鼻塞、合身的泳裤；

4、简短的适应水温，这个也比较重要，这样可以避免温差过大给身体带来的伤害。

  第四：游泳中的紧急情况的应急措施

  1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

 一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。 再次强调:不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了，快来人呀！”

  2、发现溺水者如何将其救上岸

（1）成年人可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

 （2）若没有救护器材，成年人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。

 未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。

 未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动 。”这也是学校为什么要强调中小学生去游泳要由家长和老师带领的原因。